HerbTea

こんにちは，中山です．今日も寒いですね！
こんな寒い日は温かい飲み物を飲んでホッとしたいです．

先日，患者さんから上海のお土産にお茶を頂きまして，仕事終わりにみんなでいただいてリラックスしたいなと思っています☆
O村さんお気遣い頂き，本当にありがとうございました☆
ESにも色んな種類のお飲物をご用意していますが，最近ハーブティーの種類が増えました．
私は幼い頃からハーブに慣れ親しんでいるのでハーブティーも抵抗なく飲めますが，お砂糖のような人工的な甘みがないので苦手な方もいらっしゃるかもしれませんね．
最近はハーブがもつ有効成分を健康維持に役立てようというメディカルハーブの分野も注目されています．
ESでご用意しているハーブティーをご紹介しようかと思います．
GERMAN CHAMOMILE(ジャーマンカモミール)...心身をリラックスさせ，ストレスによる胃炎や冷え性や月経痛に効きます．牛乳と相性が良いのでミルクティーとしても楽しめます．
HIBISCUS(ハイビスカス)...クエン酸の成分がエネルギー代謝を促し肉体疲労の回復を早めます．ローズヒップをブレンドすると相乗効果が得られて風味も高まって飲みやすくなります．
MATE(マテ)...カフェイン含有のハーブで，脳の働きを活性化して活力を高めます．ビタミンや鉄分，カルシウムなどミネラルを豊富に含むので「飲むサラダ」と呼ばれています．
PEPPERMINT(ペパーミント)...消化の機能を調整するので飲み過ぎ，食べ過ぎ，食欲不振や吐き気などの深いな症状を鎮めます．ストレスが元になっておこる下痢や便秘などの心身症にも用いられることがあります．
LEMON GRASS(レモングラス)...消化不良や夏バテによく効きます．エスニック料理には欠かせないハーブで，レモンと同じ香りでとても爽やかな風味です．

ハーブティーは有効成分が体内に吸収されやすいのが特徴で，特にビタミンやミネラルなど栄養素の摂取には最適だと言えます．
口内炎や咽頭炎，胃炎など消化器に炎症があるような場合は，炎症部分に有効成分を作用させられるという利点もあります．さらに，バーブティーの香りにかアロマテラピーと同じような効果があります．
ハーブは利用したい有効成分の性質に合わせた種類や方法の選択も必要です．
ハーブにご興味がある方はお待ち頂く時間にぜひ一度ハーブティーから試してみて下さい☆